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Muitas mulheres se sentem presas em uma busca sem fim pela beleza: quanto mais se cuidam, menos satisfeitas se sentem. Isso acontece porque existe um ciclo psicológico que se alimenta sozinho. Você se compara com outras pessoas (especialmente nas redes sociais), sente insatisfação com seu corpo, tenta corrigir através de dietas, exercícios ou procedimentos estéticos, mas a insatisfação não diminui. Pelo contrário, quanto mais você se concentra na aparência, mais crítica fica

Quando uma mulher chega ao consultório com queixas de cansaço crônico, irritabilidade, insônia e "tristeza sem motivo", vale perguntar: existe raiva aqui que não está sendo nomeada? A literatura mostra que: Sentimentos de impotência e injustiça são fontes reconhecidas de raiva e sofrimento psíquico, e que permitir que essas emoções sejam traduzidas em ação pode ser protetivo para a saúde mental. A experiência de ter sua capacidade de conhecimento sobre si mesma injustamente n